Une santé bucco-dentaire irréprochable ne se résume pas à un sourire attrayant. Loin de là. Des recherches ont montré que la santé bucco-dentaire a des répercussions sur la santé globale de l’organisme, influant directement sur les risques de maladies cardiaques, de pneumonie et d’autres affections. Alors, quels sont les faux pas, les erreurs dentaires, que nous devons absolument éviter pour préserver notre santé dentaire? Voici le top 12 des erreurs dentaires que vous pouvez commettre.

Erreurs dentaires N°1: Négliger l’hygiène bucco-dentaire

L’erreur dentaire la plus courante, celle qui est en tête de liste, est la négligence de l’hygiène bucco-dentaire. Cela comprend l’omission du brossage et de l’utilisation du fil dentaire régulièrement, qui peut entraîner des caries, des maladies des gencives et d’autres problèmes de santé bucco-dentaire. Il est essentiel d’établir une routine quotidienne d’hygiène bucco-dentaire, y compris le brossage de vos dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes et l’utilisation du fil dentaire au moins une fois par jour.

Erreurs dentaires N°2: Utiliser vos dents comme des outils

L’une des erreurs dentaires les plus dommageables pour vos dents est de les utiliser comme des outils, par exemple pour ouvrir des bouteilles ou déchirer des emballages. Ces pratiques peuvent entraîner des fissures, des éclats et des dommages à vos dents.

Erreurs dentaires N°3: Consommer du tabac

Le tabagisme et l’utilisation de produits du tabac peuvent tacher vos dents, causer une mauvaise haleine et augmenter votre risque de maladie des gencives et de cancer buccal. L’arrêt complet du tabac est la meilleure prévention contre ces erreurs dentaires.

Erreurs dentaires N°4: Limer vos dents

Certaines personnes ont recours à des limes à ongles pour tenter de rendre leurs dents de la même longueur. Cette pratique peut causer des dommages irréversibles à vos dents et introduire des bactéries dans votre bouche.

Erreurs dentaires N°5: Brosser vos dents trop fort

Brosser vos dents trop fort peut causer l’usure et la sensibilité de vos dents. Il est préférable de brosser vos dents en douceur avec une brosse à dents électrique à détection de pression ou une brosse à dents manuelle douce.

Erreurs dentaires N°6: Ne pas boire assez d’eau

La consommation d’eau est non seulement bénéfique pour votre santé globale, mais elle est également essentielle pour votre santé dentaire. L’eau aide à rincer vos dents après avoir mangé ou bu des boissons sucrées.

Erreurs dentaires N°7: Mâcher de la glace

Même si cela peut être très satisfaisant, mâcher de la glace peut causer des microfractures qui mènent à des fractures plus significatives avec le temps, et inévitablement, à des dents cassées.

Erreurs dentaires N°8: Se ronger les ongles

Se ronger les ongles peut endommager vos dents, car cela peut les ébrécher. Des moyens efficaces pour tenter d’éliminer cette habitude incluent de garder vos ongles coupés courts, d’appliquer un vernis à ongles au goût amer ou de faire une manucure en gel.

Erreurs dentaires N°9: Exagérer le blanchiment des dents à domicile

Certaines méthodes de blanchiment des dents à domicile doivent être évitées car elles peuvent être abrasives pour vos dents et causer des dommages à l’émail dentaire.

Erreurs dentaires N°10: Grignoter toute la journée et consommer trop de sucre

Manger trop souvent au cours de la journée, surtout des aliments sucrés, peut causer des caries et des problèmes dentaires. Il est conseillé de limiter sa consommation de sucre et de choisir des collations plus saines comme des fruits, des légumes et des noix.

Erreurs dentaires N°11: Essayer des « orthodonties maison »

Tenter de redresser ou de déplacer ses dents à la maison sans aucun travail orthodontique est extrêmement dangereux et doit être évité à tout prix.

Erreurs dentaires N°12: Sauter les visites régulières chez le dentiste

Même si vous ne ressentez pas de douleur ou de problèmes bucco-dentaires, ne pas faire de visites régulières chez le dentiste peut causer de nombreux problèmes non détectés. Les visites régulières chez le dentiste permettent de garder vos dents exemptes de tartre et de plaque dentaire, qui causent la carie dentaire.

En fin de compte, éviter ces erreurs dentaires peut avoir un impact significatif sur votre santé dentaire. Pensez à ces conseils et prenez rendez-vous avec Dental Xpert pour un bilan de santé dentaire complet aujourd’hui.